День 4. Плани та моделювання

Майбутнє буває не тільки таким, яким воно буває поза нашою участю і з яким ми стикаємося як з даністю, на яку ми не можемо вплинути. - Давайте уявимо, що можемо!

Тоді майбутнє може виявитися і таким, яким ми хотіли б його бачити.

Ми рухаємося в нього, воно рухається нам на зустріч.

Спробуємо почати створювати для себе його образ.

Практичнне завдання:

ВПРАВА1

Нам усім належить прожити наступний рік. 

Варіанти можуть бути різні. Але ми будемо вірити в те, що в житті кожного з нас наступний рік складається з

Спробуємо уявити його послідовно, у вигляді етапів.

Для цього вам знадобиться великий аркуш паперів

Уявіть, що наступний рік - це свого роду шлях, який вам належить пройти, і ви дивитеся на нього. Уявляєте його. Він іде в далечінь до горизонту. І захоплює за собою вашу уяву.

Може виявитися так, що саме ваша уява створює те, що вам належить пройти

І так - візьміть великий аркуш паперу (А3), або розворот сторінок у вашому блокноті

Змалюйте шлях вашого майбутнього року.

Уявіть, що цей шлях має кілька етапів - які вони і скільки їх буде?

Наступний рік починається опівночі 1 січня і завершується опівночі 31 грудня 2024 р.

Подумки розбийте шлях наступного року на етапи. Найпростіший варіант - вони можуть бути прив'язані до календарних періодів або до дат. Або будь-який інший варіант на ваш розсуд.

Підберіть для кожного етапу відповідні колірні відтінки.

...Підберіть для кожного етапу відповідне почуття, настрій, стан. 

Опишіть його під малюнком, навпроти відповідного етапу.

...

Підберіть для кожного етапу відповідну думку або метафору. 

Поставтеся до цього інтуїтивно і пробуйте довіряти в цьому і в наступних запитаннях собі.

Запишіть її нижче, навпроти відповідного етапу.

...

Щоб ви хотіли реалізувати на кожному з етапів? 

Опишіть ваші цілі для кожного етапу.

... 

Підберіть для кожного етапу відповідну (необхідну) дію або зусилля.

Запишіть її (щоб не забути).

... 

Ви можете візуалізувати образ приблизно так, як це показано на малюнку:

ВПРАВА2

Хто з вами буде на вашому шляху протягом наступного року?

Ваші близькі. Ваші друзі. Ваші тварини. Можливо, хтось іще?

...

ВПРАВА3

Чого з вами точно наступного року не станеться?

Тому, що це не входить у ваші плани, ви цього не бажаєте, не мрієте про це.

Опишіть усе, про що не мрієте і чого не хочете - ні собі, ні іншим.

...

ВПРАВА4

Тепер про те, що ж із вами має статися наступного року?

…

ВПРАВА5

Моє тіло - ваші плани на наступний рік щодо тіла?

ВПРАВА6

Моя сім'я/мої стосунки - ваші плани на наступний рік щодо вашої сім'ї/стосунків?

ВПРАВА7

Моя професійна самореалізація - ваші плани щодо професійної самореалізації та кар'єрного зростання?

ВПРАВА8

Моя творча самореалізація - які ваші плани щодо цього?

…

ВПРАВА9

Мій духовний розвиток

(не варто себе обмежувати щодо духовного зростання - це нескінченна тема)

ВПРАВА10

А тепер найприємніше - привітання...

Вітальна листівка з прийдешнім Новим 2025 роком!!! - це серйозна інтрига... 

З чим ви себе будете вітати? 

Уявіть себе на порозі 2025 року і придумайте для себе вітальну листівку з вдячністю за те, що було протягом 2024 року 😊

Зобразіть її та напишіть собі невеличке вітальне послання!