День 1. Я тут і зараз. Усвідомлення себе
Наше "майбутнє" і наше "минуле" завжди там, де ми знаходимося в даний момент часу. Усвідомити своє Я і все, що ми пов'язуємо з собою і з контекстом свого життя, ми можемо тільки в актуальному моменті. У моменті нашої "присутності тут і зараз" Ця проста і навіть, можливо, банальна думка має глибокі наслідки. І вона вказує на те, що наше минуле важливо для нас лише в контексті того досвіду, який ми можемо з нього винести, інтегрувати і реалізувати зараз, в просторі наших актуальних можливостей. Виникає закономірне питання - що з мого минулого цінно, доцільно для мого актуального життя. Якщо щось утримується в моїй свідомості і пов'язане з різними сумними спогадами, то для чого мені вони зараз? Чи сприяють вони моєму життю, моєму майбутньому, моїй актуальності і задоволеності зараз, в даний момент мого життя. Якщо мене поглинає туга і смуток, думки про мої втрати - для чого це мені зараз? Куди ми рухаємося, захоплючись цими думками? З майбутнім т...