Про внутрішній дискомфорт 23.02

Процес внутрішніх трансформацій розпочинається з усвідомлення власного дискомфорту, внутрішніх протиріч і "дефіцитів", з яких народжується потреба привнести до свого життя певного роду зміни.

Зміст цих змін на самому початку шляху може бути неочевидним - ми не завжди виразно розуміємо, що саме ми хотіли б змінити, чого саме нам бракує, з яким внутрішнім протиріччями ми стикаємося. Необхідно деякий час для того, щоб такий зміст став для нашої свідомості виразним. Після цього народжується мотивація до трансформації життєвих обставин, наслідком чого виступає формування потреби в роботі над собою.

Ця техніка формує спрямованість свідомості до результату, змістом якого буде позбавлення від душевних невизначеностей, прийняття обставин, інтеграція життєвого досвіду, приріст сенсу та задоволеністю життям.

Центральна тема техніки - образ внутрішнього дискомфорту, того, що вимагає трансформації, усвідомлення і/або прийняття.

1.Вправа 1