Алгоритми розвитку

  Мама — це перший дім, у якому ми з’являємось ще до народження. Вона створює всередині себе умови для нашого зародження, росту й розвитку. Мама матеріалізує нас у цей світ, даруючи не лише життя, а й простір любові, турботи та безпеки. Вона відкриває перед нами світ і тримає двері відчиненими, навіть коли ми давно вийшли у доросле життя. Її вдячність Богові за нас — це тиха сила, яка оберігає. Дякую Богові, що моя мама ще поруч. Що я можу бачити її очі, чути її голос, відчувати її турботу. Це благословення, за яке я вдячна щодня. І дякую за ще один безцінний дар — що я теж Мама. Що маю честь нести це велике ім’я, ділитись любов’ю, піклуватись, оберігати, творити свій простір любові для інших. Мама — це не лише роль. Це місія. Це молитва. Це вічна присутність. Ти — м’яке світло, що гріє зсередини. Ти — аромат млинців, нитки любові в кожному жесті, погляд, який завжди бачить глибше. Коли ти поруч — світ стає простим. Коли ти кажеш «Як добре…», я вірю, що все справді добре. Дяк...

 📍Зменшується гіпокамп, який відповідає за процеси навчання та запам'ятовування. Тому якщо ви, або ваші діти почали тупіти в процесі навчання - з вами або з іншими все ок. Це нормально! Насилування себе призведе до більш поганої ситуації. 📍Збільшення мигдалевидного тіла в мозку, яке відповідає за реакції страху та тривоги.  Тобто, страхів та тривог стає більше, інколи, вони навіть нічим не обумовлені. Це такий фон в якому просто починаємо жити. Можна пам'ятати про це і простерігати за деякими тривогами якби зі сторони.  📍Виснаження системи яка регулює дофамін, і це приводить до депресії або депресивних епізодів.  Тобто, це теж закономірно, і не слід відкладати звернення до спеціаліста, якщо у вас проявляються ознаки депресії. Вони не розсосуться! 99%.  📍Йде вплив на фронтальну кору головного мозку, що призводить до втрати самоконтролю та імпульсивної агресивної поведінки. Тобто, якщо ви кидаєтеся на близьких, або близькі на вас, на превеликий жаль, але це за...

  Сьогодні ми завершили останнє заняття нашої Батьківської групи в межах проєкту "Батьківство без стресу", і я відчуваю щиру вдячність за цей час. Ми занурилися в такі важливі теми, як теорія прив'язаності, основні етапи розвитку дитини та вікові кризи, що дало нам можливість краще зрозуміти наших дітей. Ми вчилися екологічним комунікаціям, шукали шляхи подолання стресу та відкривали для себе ресурсні практики. Було багато практичних вправ, ситуаційних ігор та усвідомлень себе в цьому світі, що, сподіваюсь, допомогло кожній учасниці та учаснику знайти свої відповіді. Я вірю, що ці зустрічі дали вам міцний фундамент для свідомого та спокійного батьківства. Дякую кожній та кожному за відкритість та довіру! Наші батьки неперевершені!

  Бути батьками – це велика радість, але водночас і велика відповідальність, тому що батьки стикаються з численними викликами, які можуть викликати стрес та напругу. Запрошую вас на серію зустрічей групи психологічної підтримки "Батьківство без стресу" , де ви зможете: поділитися своїми переживаннями та отримати підтримку від інших батьків; навчитися ефективним стратегіям управління стресом; знайти нові способи налагодження стосунків з дітьми; отримати відповіді на ваші запитання від практичного психолога. Разом ми створимо безпечний та підтримуючий простір, де ви зможете відчути себе зрозумілими та прийнятими. Коли та де? Один раз на тиждень тривалістю 1,5 години протягом квітня та травня вт приміщені ліцею 14 або онлайн. Орієнтовна програма зустрічей: 1           1. Емоційний інтелект батьків: Розуміння власних емоцій та емоцій дитини. Навички емоційної регуляції. Розвиток емпатії та спів...

  Гармонія для мене не статичний стан, а живий танець протилежностей. Це мистецтво знаходити баланс у, здавалося б, несумісних речах. Чи відчували ви колись, як у вашому житті переплітаються віддача та прийняття? З одного боку, ми прагнемо ділитися, дарувати, з іншого – потребуємо підтримки та турботи. Цей дивовижний танець дає відчуття цілісності, ніби ми одночасно є джерелом та приймачем життєвої енергії. Або ж візьмемо самотність та спілкування. Іноді нам життєво необхідно зануритися в тишу, щоб почути себе, розібратися у своїх думках. Але водночас ми прагнемо людського тепла, зв'язку з іншими. Цей контраст – як палітра художника, де темні та світлі відтінки створюють неповторний образ. А що щодо діяльності та спокою? Ми прагнемо творити, досягати, розвиватися, але без відпочинку та розслаблення ми ризикуємо вигоріти. Цей ритм – як дихання, де вдих – це діяльність, а видих – спокій. Гармонія – це не про ідеальний баланс, а про вміння знаходити красу в кожному моменті, навіть у п...

  Картина Пабло Пікассо "Обличчя миру" – символ надії та прагнення до гармонії. Уявіть собі світ, де замість звуків війни панує тиша, а замість руйнувань – краса. У цьому світі, де люди живуть у злагоді з природою та один з одним, сяє "Обличчя миру". Яким воно є? Можливо, це обличчя юної дівчини, чиї очі випромінюють доброту, а на губах грає щира посмішка. Її золотисте волосся, мов промені сонця, розвівається на вітрі, а руки ніжно тримають білого голуба – символ миру. Або це обличчя мудрого старця, чиї зморшки розповідають історії про минулі випробування та перемоги. Його погляд спокійний і глибокий, а в очах відбивається мудрість віків. Він простягає руку до людей, закликаючи до єднання. Можливо, це абстрактний образ, сплетений з сонячного світла та хмар, з шелесту листя та пташиного співу. Він не має чітких контурів, але його присутність відчувається всюди. Він нагадує нам, що мир – це внутрішній стан, який кожен з нас може створити. Цей образ – мрія, яка неодмін...