Алгоритми розвитку

  Щасливі матусі : Група арт-терапевтичної підтримки для мам Запрошую вас до теплого кола підтримки, де ви зможете відновити свої сили, знайти внутрішній спокій та гармонію, впоратися зі стресом і викликами материнства. Це простір для вас – простір для творчості, самопізнання та розвантаження. У нашій групі ми використовуватимемо комплексні та ефективні методики, які допоможуть вам: Опрацювати емоційне напруження через арт-терапію. Зняти тілесні затиски та відновити внутрішню рівновагу за допомогою тілесних практик та дихальних вправ. Активізувати ресурси мозку та сприяти позитивним змінам через нейропластичні вправи. Відновити внутрішні ресурси та знайти нові способи самопідтримки. Відчути себе частиною підтримуючої спільноти. Наші зустрічі відбуватимуться 1 раз на тиждень Орієнтовна програма: Блок1. Відновлення: Перші кроки до ресурсної мами Заняття 1. Мій внутрішній ресурс: від втоми до натхнення Заняття 2.Кордони та потреби: Навчитись чути себе Заняття 3. Емоції: відпустит...

  Мама — це перший дім, у якому ми з’являємось ще до народження. Вона створює всередині себе умови для нашого зародження, росту й розвитку. Мама матеріалізує нас у цей світ, даруючи не лише життя, а й простір любові, турботи та безпеки. Вона відкриває перед нами світ і тримає двері відчиненими, навіть коли ми давно вийшли у доросле життя. Її вдячність Богові за нас — це тиха сила, яка оберігає. Дякую Богові, що моя мама ще поруч. Що я можу бачити її очі, чути її голос, відчувати її турботу. Це благословення, за яке я вдячна щодня. І дякую за ще один безцінний дар — що я теж Мама. Що маю честь нести це велике ім’я, ділитись любов’ю, піклуватись, оберігати, творити свій простір любові для інших. Мама — це не лише роль. Це місія. Це молитва. Це вічна присутність. Ти — м’яке світло, що гріє зсередини. Ти — аромат млинців, нитки любові в кожному жесті, погляд, який завжди бачить глибше. Коли ти поруч — світ стає простим. Коли ти кажеш «Як добре…», я вірю, що все справді добре. Дяк...

 📍Зменшується гіпокамп, який відповідає за процеси навчання та запам'ятовування. Тому якщо ви, або ваші діти почали тупіти в процесі навчання - з вами або з іншими все ок. Це нормально! Насилування себе призведе до більш поганої ситуації. 📍Збільшення мигдалевидного тіла в мозку, яке відповідає за реакції страху та тривоги.  Тобто, страхів та тривог стає більше, інколи, вони навіть нічим не обумовлені. Це такий фон в якому просто починаємо жити. Можна пам'ятати про це і простерігати за деякими тривогами якби зі сторони.  📍Виснаження системи яка регулює дофамін, і це приводить до депресії або депресивних епізодів.  Тобто, це теж закономірно, і не слід відкладати звернення до спеціаліста, якщо у вас проявляються ознаки депресії. Вони не розсосуться! 99%.  📍Йде вплив на фронтальну кору головного мозку, що призводить до втрати самоконтролю та імпульсивної агресивної поведінки. Тобто, якщо ви кидаєтеся на близьких, або близькі на вас, на превеликий жаль, але це за...

  Сьогодні ми завершили останнє заняття нашої Батьківської групи в межах проєкту "Батьківство без стресу", і я відчуваю щиру вдячність за цей час. Ми занурилися в такі важливі теми, як теорія прив'язаності, основні етапи розвитку дитини та вікові кризи, що дало нам можливість краще зрозуміти наших дітей. Ми вчилися екологічним комунікаціям, шукали шляхи подолання стресу та відкривали для себе ресурсні практики. Було багато практичних вправ, ситуаційних ігор та усвідомлень себе в цьому світі, що, сподіваюсь, допомогло кожній учасниці та учаснику знайти свої відповіді. Я вірю, що ці зустрічі дали вам міцний фундамент для свідомого та спокійного батьківства. Дякую кожній та кожному за відкритість та довіру! Наші батьки неперевершені!